São três os fatores que determinam o
estado de espírito: a química do organismo, o mundo externo e os valores
atribuídos.
A genética determina os componentes
químicos do organismo. Diferentes componentes químicos proporcionam diferentes
estados de espíritos. Algumas pessoas,
por exemplo, são geneticamente propensas a terem mais depressão do que outras. Depois
que se descobriu que a depressão é uma doença e que pode ser tratada com
remédios, o mercado de antidepressivos disparou e vai de vento em popa.
Entretanto, não só com remédios que se
consegue mudar os componentes químicos do organismo e, consequentemente, o
estado de espírito. Chocolate, maracujá, café, álcool, cigarro, todas as drogas
ilícitas, são exemplos, dentre tantos, de substâncias que interagem no
organismo alterando sua química e, por conseguinte, o humor. Mas são todas
mudanças efêmeras.
Além destas substâncias químicas não
produzidas pelo organismo, o mundo externo pode contribuir para alterar o
estado de espírito por meio dos acontecimentos. A morte de um parente próximo,
o término de um casamento, uma promoção no emprego, um acidente no trânsito,
são exemplos infinitos do mundo externo, fora do controle do indivíduo, que
condicionam o estado de espírito. A influência dos acontecimentos no humor está
intimamente relacionada com os valores que atribuímos a eles. Como a morte de
um familiar alterará o humor de uma pessoa dependerá de como o indivíduo
concebe o fenômeno da morte e de como o parente é valorizado por ele. O eclipse,
por exemplo, pode ser um fenômeno físico somente ou astrólogo também.
O fato de se estar triste ou não, resumindo, é
condicionado pela genética, pelo ambiente e como se concebe os fenômenos do
mundo externo. A genética, depois de nascido, não se pode mudar. Deste modo, as
substâncias químicas estão aí para serem usadas como ferramentas. Por outro
lado, os acontecimentos do mundo externo também estão fora do controle do
individuo. O que se pode fazer é modificar constantemente os valores para que
eles se adaptem da melhor maneira ao meio ambiente otimizando, assim, o bem
estar pessoal.
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